Atelier du mardi – Yoga Nidra – Céret – 11h/12h

Après l’atelier de méditation, nous explorerons le Yoga Nidra, appelé aussi le « yoga du sommeil » ou « sommeil psychique ».

Dans un premier temps les effets de cette pratique sont ceux d’une relaxation profonde, d’une prise de conscience de son corps, de ses fonctionnements et des ressentis. Cette prise de conscience devient au fur et à mesure des séances de plus en plus fine et subtile…. c’est un voyage !

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Cet atelier se déroule à Céret au dojo tous les mardis du 24 mai au 28 juin. Tarif : 20 euros