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Pour ceux qui souhaiteraient continuer à pratiquer, tranquillement, à leur vitesse, dans un lieu connu et apaisé, il est possible de télécharger 2 bandes-son: l’une de 30mn et l’autre de 1h30. Usez-en, abusez-en sans limite et profiter de cette période estivale pour vous faire du bien Cliquez pour aller dans la partie téléchargement


STAGE EN ARIEGE – MONTAGAGNE

Depuis quelques années, durant les vacances d’hiver, en collaboration avec Léna Pellen, nous organisons un stage en Ariège.  Cette année encore,  nous avons le plaisir de renouveler cette expérience  Léna est professeur d’ashtanga yoga et d’acroyoga. Ensemble nous animerons ce stage qui se déroulera à Montagagne du dimanche 2 mars au jeudi 6 mars 2014 inclus. Le matin est  réservé à une pratique dynamique dans l’esprit de l’ashtanga yoga (de 9h à
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Pâté végétal aux carottes et courgettes

3-4 carottes, 2 courgettes, 1 oignon, 2-3 gousses d’ail, 2 œufs, 1 petit verre de lait (de vache ou de soja), des flocons de céréales (je préfère le petit épeautre*), des flocons de châtaignes* (miam ! encore meilleur), du parmesan, et des épices : bouillon de légumes, curry fort de madras, curcuma, coriandre moulue


La soupe d’inspiration Thaï

Pour 4 personnes 2 carottes, deux pommes de terre, une courgette, un petit brocoli, un morceau de courge butternut, des shitake si vous pouvez, une ou deux échalotes , 3 gousses d’ail, un ou deux citrons verts,3 bâtons de citronnelle, plusieurs feuilles de citronnier (feuilles de kafir*) une boite de lait de coco, un ou deux piments, un bouillon de légumes,  ou un peu
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Recette Laddou

Lors de certains stages, nous avons partagés avec vous le plaisir des LADDOUS…un fondant aux noisettes… une recette ayurvédique… Voilà, le moment est venu pour en divulguer enfin le secret … Dans 200g de ghee (beurre clarifié), faire cuire 400gr de farine de pois chiches , puis 200g de noix de coco rapée (repassez la au mixer avant de la faire cuire, plus elle
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Stage Avril 2013

Nous avons pratiqué la première série comme des enfants qui goûtent au plaisir et à la joie de l’effort du corps… il y avait l’énergie du soleil et des corps, il y avait le silence, les yeux fermés et ouverts et l’évidente de notre présence ! Anne enseigne l’Ashtanga dans le respect de la tradition indienne, elle transmet également la justesse et la ferveur
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Stage au Mas Pallagourdi, Avril 2013

Nous avons pratiqué la première série comme des enfants qui goûtent au plaisir et à la joie de l’effort du corps… il y avait l’énergie du soleil et des corps, il y avait le silence, les yeux fermés et ouverts et l’évidente de notre présence ! Anne enseigne l’Ashtanga dans le respect de la tradition indienne, elle transmet également la justesse et la ferveur
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