Cours Collectifs

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Les cours commencent la semaine du 12 septembre 2022

LUNDI        CERET   : 9h/10h30 Nidrâ Yoga, salle privée pour l’adresse, nous consulter 06 81 90 75 79

PERPIGNAN   17h30/19h00° * -19H15/20H30** – Espace Santé Expression

MARDI         CERET  8h45/10H Yoga-relaxation° . 10h15 /11h45 Yoga* . 12h/13H atelier#  au dojo,stade Font de Calde
        REYNES  16h00/17h45**- La mairie, Reynes village (les voies du son)

MERCREDI  CERET 18H30/20H30** Salle de l’Union

VENDREDI    MAUREILLAS   9H/10H30*  –   salle Gym Danse
               AMELIE LES BAINS  12H15/13H45  Yin et autres pratiques – à confirmer

 
 Cours niveau 1 : Ce cours est accessible à tous, débutants et avancés, en sachant que la pratique est assez dynamique. La base de ce cours est la "petite série" mais nous abordons également d'autres postures et les autres pratiques yogiques

** Cours niveau 2 : Cours avancé. Il est accessible aux débutants qui ont une assez bonne condition physique; La base de ce cours est l'affinement de la première série, l'ouverture vers la deuxième série, aussi pranayama, méditation
 
° Yoga -yoga/relaxation : Cours pour tous ceux qui ont besoin d'un rythme doux, apprentissage des asanas en douceur, pranayama et relaxation
Yin Yoga : pratique douce, tenue prolongée des postures, accord de la respiration, pranayama, relaxation / pour tous

#atelier de pratiques diverses : pranayama, méditation, nidrâ yoga , chant/sutras, philosophie ... 

 Nidrâ Yoga: yoga du sommeil conscient, une merveille de détente profonde. Nous commençons ce cours par des pratiques sur le souffle 



                                                # # # #

Par respect pour la pratique, pour les élèves présents, pour l’enseignant, ne rentrez pas dans la salle lorsque le cours est commencé. Il est nécessaire d’arriver au moins 5mn en avance pour s’installer calmement, arrêter la course et se retrouver soi même et tous ensemble dans le silence.

Téléchargement de la note récapitulative (Flyer en PDF)  Flyer 2020

ADRESSES DES SALLES

  • PERPIGNAN – ESPACE SANTE EXPRESSION , 16  rue de la Fontaine Saint Martin
  • CERET – cours du mardi matin –  DOJO, stade Font Calda / cours du mercredi – ECOLE PABLO PICASSO (école du pont) , 16 av Francesc Irla
  • REYNES : salle des mariages, Mairie de REYNES au village
  • AMELIE LES BAINS/PALALDA : à confirmer .
  • MAUREILLAS – SALLE GYM/DANSE près de l’école maternelle, au dessus de la cantine scolaire

LES TARIFS (cours collectifs)

Cours à l’unité 17 euros

1 cours par semaine entre 330 et 370 euros/année

2 cours par semaine ou plus, entre 430 et 470 euros/année

Atelier :  30 euros par atelier/ 6 séances

Les tarifs varient selon la salle, la durée des cours, la formule choisie. L’association propose des tarifs réduits aux familles, aux adolescents, demandeurs d’emploi et petits budgets….  Merci de le voir avec la professeure.