Chères yoginis, chers yogins,
Avec enthousiasme, je viens vous dire et vous redire à quel point j’aime la pratique Mysore (non-guidée mais ajustée).
Oui, elle fait un peu peur au début, oui c’est le samedi matin à 8h00 mais que c’est bon d’avoir pris ce temps, dans le silence, avec les autres, d’avoir pu être à son rythme.
Il y a vraiment une ambiance très différente dans ces pratiques qui nous accordent et nous rapprochent.
Qu'est-ce qu'une pratique Mysore ?
Je reviens rapidement sur ce qu’est une pratique Mysore :
Vous venez, déroulez votre tapis et faites votre pratique… à votre rythme !
Il s’agit bien d’un cours et non d’une pratique libre/ensemble.
L’Ashtanga est pratiqué en Inde de cette façon dans les écoles traditionnelles. 4/5 jours par semaine « Mysore » et 1 ou 2 fois guidées
Il s’agit bien d’un cours avec un professeur (pas toujours moi) qui est là pour guider, ajuster, aider et apprendre, de façon très individuelle.
S’il y a besoin d’explications verbales et personnalisées, elles y ont leur place, autrement la pratique se fait en silence.
Chacun va à son rythme et fait ce qu’il doit faire. Certains font toute la série…, la petite série… d’autres, juste des surya namascara etc
A qui s'adresse la pratique Mysore ?
Ce cours est ouvert à tous à partir du moment où vous connaissez par cœur les 2 salutations. Ce qui veut dire qu’il est aussi ouvert aux débutants, aux presque débutants tout au moins.
Lieu et Horaires
Vous pouvez profiter de ce cours tous les samedis matin à Céret de 8h à 9h45 à la salle de danse au dessus du stade Fondecave de Céret.
Vous arrivez quand vous voulez entre ces 2 créneaux, déroulez votre tapis et faites votre pratique.
Tarif
Pour ceux qui ont payé pour 2 cours ou plus, ce cours du samedi est inclus, pour les autres merci de donner 5€ par séance.
En espérant que cela vous inspire
Shanti
Pascale
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