C’est la vie de château et quelques conseils pour la réussir

C’est la vie de château, enfin presque...
Le stage de juillet se déroulera au château d’Aubiry qui se trouve bien avant l’entrée de Céret. Il est visible de la route.  La salle est située dans les dépendances à gauche du château, au fond de la ruelle… donnons nous rendez-vous à 8h20 près des grilles.

 

Quelques suggestions pour vivre plus intensément le stage de juillet

Nous aimerions que ce stage soit l’occasion d’aborder les pratiques de façon plus profondes et globales… pour faire une belle plongée en soi et dans la pratique.

Quelques jours avant le stage, alléger votre nourriture, prenez le temps de savourez.

Pensez que vous allez pratiquer et que ce temps vous est réservé. Inscrivez-la joie de la pratique en vous.

Pendant les jours où vous êtes présents, essayez de ne pas trop vous distraire, de ne pas trop aller dans d’autres mondes, restez avec vous-même. Un stage est aussi une sadhana. Si c’est possible, consacrez vous uniquement à ça, comme si vous étiez loin de chez vous.

Venez tous les matins à jeun et les intestins vidés. Pour cela, levez vous un peu plus tôt et buvez (eau chaude par exemple, graines de chia, très efficaces, à prendre le soir, trempées dans de l’eau)

Apportez un tout petit repas léger pour le midi et manger mieux le soir (pas trop tard)

A la fin du stage, faites un bain d’huile. Recouvrez tout le corps d’une huile adaptée, repos 30 mn