Cours Collectifs

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Les cours commencent la semaine du 13 septembre 2021

LUNDI            PERPIGNAN   18H00/20H30 ***  – Espace Santé Expression

MARDI            CERET  8h45/10H Yoga-relaxation° . 10h15 /11h45 Yoga* . 12h/13H atelier#  au dojo – stade Foncalda
        AMELIE LES BAINS  17h30/20h  ***- Hôtel Reine Amélie

MERCREDI      CERET  9H/10H30 nidrâ  . 16H45/18H15* . 18H30/20H30** -Ecole Picasso/Ecole du Pont

VENDREDI      MAUREILLAS   9H/10H30*  –   salle Gym Danse
               AMELIE LES BAINS  12H15/13H45  Yin – Hôtel Reine Amélie PERPIGNAN  17h30/19h00*  – Espace Santé Expression

 
 Cours niveau 1 : Ce cours est accessible à tous, débutants et avancés, en sachant que la pratique est assez dynamique. La base de ce cours est la "petite série" mais nous abordons également d'autres postures et les autres pratiques yogiques
** Cours niveau 2 : Cours avancé. Il est accessible aux débutants qui ont une assez bonne condition physique; La base de ce cours est l'affinement de la première série, l'ouverture vers la deuxième série et aussi pranayama, méditation
*** Cours de 2h30 Ce cours long permet d'approfondir la pratique et de prendre le temps. Aux expériences posturales s'ajouteront les kriyas (énergie et souffle). Ce cours se veut modulable. Il est accessible à beaucoup d'entre vous
° Yoga -yoga/relaxation : Cours pour tous ceux qui ont besoin d'un rythme doux, apprentissage des asanas en douceur,pratiques sur les blocages, pranayama et relaxation Yin Yoga : pratique douce, tenue prolongée des postures, accord de la respiration, pranayama, relaxation / pour tous
#atelier de pratiques diverses : pranayama, méditation, nidrâ yoga , chant/sutras, philosophie ...
Nidrâ Yoga: Pratiques sur le souffle et yoga du sommeil conscient Nouveau cette année : 2 cours longs sont proposés cette année pour affiner et approfondir les pratiques

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Par respect pour la pratique, pour les élèves présents, pour l’enseignant, ne rentrez pas dans la salle lorsque le cours est commencé. Il est nécessaire d’arriver au moins 5mn en avance pour s’installer calmement, arrêter la course et se retrouver soi même et tous ensemble dans le silence.

Téléchargement de la note récapitulative (Flyer en PDF)  Flyer 2020

ADRESSES DES SALLES

  • PERPIGNAN – ESPACE SANTE EXPRESSION , 16  rue de la Fontaine Saint Martin
  • CERET – cours du mardi matin –  DOJO, stade Font Calda / cours du mercredi – ECOLE PABLO PICASSO (école du pont) , 16 av Francesc Irla
  • AMELIE LES BAINS, Hôtel de la Reine Amélie, salle Grill, 32 bd de la Petite Provence .
  • MAUREILLAS – SALLE GYM/DANSE près de l’école maternelle, au dessus de la cantine scolaire

LES TARIFS (cours collectifs)

Cours à l’unité 17 euros

1 cours par semaine, de 260 à 350 euros/année

2 cours par semaine ou plus de 360 à 450 euros/année

Atelier :  30 euros par atelier/ 6 séances

Les tarifs varient selon la salle, la durée des cours, la formule choisie. L’association propose des tarifs réduits aux familles, aux adolescents, demandeurs d’emploi et petits budgets….  Merci de le voir avec le professeur.