LA MASTERCLASS, pratiques, approfondissement et savoirs

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MASTERCLASS YOGA avec un souffle d’art

Pendant une année entière, je vous propose de mener ensemble une exploration de la science et de l’art du Yoga.

Les outils qu’il nous offre sont multiples et bien loin de se résumer aux pratiques posturales et respiratoires. Le yoga est aussi vaste qu’un univers et ses racines plongent dans la nuit des temps.Sans l’appui de cette tradition et de cette transmission nous risquons d’en perdre l’essence et le sens.

Mieux connaître le yoga, ses fondements, se plonger dans les textes anciens mais aussi mettre ces recherches en lien avec notre expérience individuelle, avec notre vie, telle est le cœur de cette sadhana.

Associée à ce travail d’étude, de réflexion et de recherche intérieure, je vous propose de profiter de ces 365 jours pour encourager et déployer une pratique de création ; pour enrichir votre enthousiasme, pour la surprise et l’aventure…

Cette sadhana s’adresse à ceux qui veulent dédier une année entière à la pratique du yoga, à ceux qui veulent se mettre en recherche ; à ceux qui veulent cheminer sur cette voix. En lien avec toutes ces expériences, à ceux qui souhaitent explorer leur créativité dans ce contexte.

Dates des 5 modules :

Module 1 : octobre 2022,  du samedi 22 à 9h au vendredi 28 octobre 12h

Module 2 : février 2023, du samedi 11 à 9h au vendredi 17 février à 12h

Module 3 : mai 2023 : du samedi 6 à 9h au lundi 8 mai à 17h

Module 4 juillet 2023, du samedi 6 juillet à 9h au dimanche 7 juillet à 17h (possibilité de suivre ensuite le stage en matinée qui est proposé chaque année)

Module 5 : octobre 2023, samedi 28 octobre à 9h au vendredi 3 novembre à 12h ,Fin de la sadhana

Programme d’une journée type  :

Matin  8h00/12h00

Etude et pratique des postures – pratique dynamique de l’Ashtanga Yoga

Etude et pratique des Prana Kriyas

Pause

Enseignements : philosophie et connaissances de la tradition du yoga

Midi : pause repas libre. Possibilité de prendre son repas sur place, la salle reste ouverte

Après midi  15h/19h

Enseignements / échanges

Nidrâ Yoga

Atelier d’expression artistique

Contenus de la Sadhana :

Pratiques posturales et énergétiques,

Étude des concepts théoriques du yoga, approfondissements des yama et niyama, des outils pour le yoga et pour le quotidien.

Les fondements du Nidrâ Yoga et la pratique.

Yoga, détente profonde et inspiration créatrice, pratique créative, réalisation d’un projet final.

Etude du yoga sutra de Patanjali, regards sur les Upanishads et autres textes traditionnels….

Cette sadhana équivaut à une formation en yoga, elle s’adresse aussi à tous ceux qui veulent enseigner

Activité artistique :

Pendant la première semaine les ateliers guidés (écriture, dessin, peinture…) amenant à la création d’un projet personnel qui sera développé pendant toute l’année. Aucune compétence artistique n’est requise.

Le matériel est fourni pour cette première semaine. Vous pouvez aussi apportez le vôtre.

L’enseignante :

« J’enseigne et pratique le yoga depuis une vingtaine d’années dans la région de Céret/Perpignan.

Je dessine, écris et crée depuis toujours. Agrégée d’arts plastiques, j’ai aussi transmis cette discipline auprès d’enfants pendant de nombreuses années.

Je suis certaine que l’acte de créer nous est aussi vital que celui de respirer. C’est la première raison de mon souhait de mettre en place cette sadhana, cette expérience. »

Diplômée en Ashtanga Yoga et Nidrâ Yoga

Tarif de la masterclass : 1500€

capacité entre 8 et 15 personnes,

Niveau du stage  : Il n’es pas nécessaire de connaître la pratique d’Ashtanga mais il est vraiment conseillé d’avoir une expérience du yoga. La pratique posturale est dynamique mais ne nécessite pas, au début de la masterclass une connaissance de la série.

Pour toutes autres information, merci de joindre Pascale Morvan par téléphone 0681907579 ou bien par mail pascale.morvan@gmail.com