Matinée de pratique à Céret – Dimanche 12mai 2019 – Vishnou Granthi – RESPIRE !

Pratique d’approfondissement du dimanche matin à Céret au dojo stade Foncalda

 

 

Il s’agira d’explorer, de visiter et de stimuler Vishnou Granthi (la région de la cage toraxique). Dans du corps, nous solliciterons l’énergie du souffle.

Nous commencerons par le corps, les Surya Namascara (salutations au soleil), la pratique des asanas (postures) et puis ensuite l’énergie par les  Kryias /pranayama (pratiques respiratoires et énergétiques) . Un moment sera réservé à l’échange et nous terminerons par une pratique de Nidrâ Yoga.

Les débutants sont les bienvenus et ne feront qu’une partie de la série des asanas (postures).

Tarif de la séance 20€

Merci de prévenir Pascale par mail pour votre inscription pascale.morvan@gmail.com ou par téléphone 0681907579