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Matinée de pratique à Perpignan – Dimanche 14 avril 2019 – Bhrama Granthi, le réveil

Pratique d’approfondissement du dimanche matin

 

Cette fois nous pratiquerons à Perpignan, le dimanche 14 avril de 9h à 12h30 environ, à la salle 16 rue de la Fontaine Saint Martin.

Il s’agira d’explorer, de visiter et de stimuler Bhrama Granthi (la région bassin /ventre). Dans ce  lieu de la naissance, nous solliciterons l’énergie du renouveau.

Nous commencerons par le corps, les Surya Namascara (salutations au soleil), la pratique des asanas (postures) et puis ensuite l’énergie par les  Kryias /pranayama (pratiques respiratoires et énergétiques) . Un moment sera réservé à l’échange et nous terminerons par une pratique de Nidrâ Yoga.

Les débutants sont les bienvenus et ne feront qu’une partie de la série des asanas (postures).

Tarif de la séance 20€

Merci de prévenir Pascale par mail pour votre inscription pascale.morvan@gmail.com ou par téléphone 0681907579