Matinées Yoga et Yoga du son à Perpignan

A partir du dimanche 3 février 2022, Valérie et Pascale propose, une fois par mois, une pratique de yoga et yoga du son. Ces séances ont lieu de 9h à 12h30.

Espace Santé expression 16 rue de la fontaine Saint Martin à Perpignan

Dates des séances jusqu’au moi de juin 2022 : 13 février – 13 mars – 10 avril – 15 mai – 19 juin

YOGA DU SON avec Valérie Malet
Pratique douce du lâcher-prise et de l’harmonie, le yoga du son est une technique qui explore la puissance vibratoire des sons sur notre être tout entier pour rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit.
La voix est utilisée comme support de méditation.
Il s’agit de faire résonner, moduler et vibrer les sons en soi.
Vous êtes assis(e) sur votre coussin ou banc de méditation.

YOGA avec Pascale Morvan

Lors de ces 5 matinées de dimanche, Pascale explorera diverses pratiques de yoga. Les pratiques posturales seront faites en douceur afin de s’installer dans le corps, de le réveiller… les postures pour relâcher les tensions et délier le corps afin de le rendre sensible au travail vibratoire. Les pratiques respiratoires et de pranayama seront également au programme

Pour certaines de ces séances seront d’associés le son et le Yoga Nidrâ (yoga du sommeil conscient, pratique méditative)

Participation 25 €/séance