Stage d’été exploration  des grantis ou “noeuds” du corps

Cette période de l’année est idéale pour notre pratique dynamique, la chaleur rend le corps plus libre, plus souple mais c’est surtout la disponibilité que nous nous accordons qui crée tous les possibles

Pour faire une expérience  comme débutant de yoga ou bien pour ancrer solidement en soi une année d’exploration de yoga ou encore pour aller davantage dans l’intensité, je vous propose un stage de 5 matinées.
Pour que ce stage soit l’occasion d’une expérience enrichissante faites en sorte que ces 5 journées soient consacrées au yoga. C’est l’occasion de changer de rythme, d’habitudes, de manger un peu moins et une nourriture plus légère… de pratiquer à jeun… de rester dans l’ambiance du stage, de ne pas trop faire d’activités… d’apprécier le silence ! Pendant 5 matinées, se donner vraiment le temps de se consacrer à la pratique… avant de partir en vacances, être là…

Du Samedi 6 au 10 juillet 2019, venez pratiquer tous les matins de 8h30 à 12h30 environ

Programme du stage:

Nous débuterons la matinée par des pratiques physiques, énergétiques et respiratoires (asanas et pranayama/kryias)… pour la présence, pour mettre le corps en condition.

Dans une deuxième partie de la matinée,  ça sera le moment d’un enseignement et aussi d’échanges  autour du Nidrâ Yoga. La matinée se terminera sur ces pratiques.

Ce stage est ouvert à tous et  les débutants sont les bienvenus. Ils ne feront pas nécessairement la totalité des pratiques posturales.

Lieux du stage :

Samedi 6 et 7 juillet : Salle santé Expression  16 rue de la Fontaine Saint Martin  66400 Perpignan

Lundi 8 mardi 9 et mercredi 10 : Dojo, stade Foncalda 66400 Céret

Bien que ce stage soit vraiment un “tout”, vous pouvez aussi choisir de ne venir que le week-end qui fera un plus petit “tout”

Merci de réserver votre mercredi après midi pour un repas ensemble et une ballade cueillette de plantes sauvages avec Vanessa… plus de détails bientôt…

 

Tarif : 30 euros la matinée/130 euros les 5 matins.

Pour tous renseignements supplémentaires, merci de joindre Pascale 06 81 90 75 79 ou par mail pascale.morvan@gmail.com
Pour finaliser votre inscription, merci de me faire parvenir un chèque de 50€

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