Stage d’été à Céret du 5 au 9 juillet

La chaleur de l’été est idéal pour notre pratique, le corps est chaud et délié. Nous profiterons de ces 5 matinées d’été pour approfondir la pratique d’Ashtanga, pour explorer de nouvelles postures, pour sentir  notre énergie, pour écouter ce qu’il y a en nous. La série sera à l’honneur. nous ferons également du pranayama et du Yoga Nidra

Ce stage s’adresse à tous, aussi aux débutants.  Il aura lieu à Céret, à l’école Pablo Picasso, tous les matins du dimanche 5 au jeudi 9 Juillet de 8H30 à 12H00.

Programme du stage :

8H30/9H00 : méditation/pranayama

9h00/10H45 : Pratique des asanas

10H45/11H : Pranayama / technique

11H/11H30 : Un thé et discussion

11H30/12H30 : Yoga Nidra

Les tarifs:  30 euros la matinée / 130 euros les 5 jours.

Pour vous inscrire merci de joindre Pascale par mail  (contacter)ou par téléphone 06 81 90 75 79

Apportez tous une tasse et une couverture pour le Yoga Nidra.