Stage d’été à Céret du 8 au 12 juillet 2017
Stage d’été à Céret du samedi 8 au mercredi 12 juillet 2017
Nous vous proposons un stage de 5 jours à Céret, 3 journées complètes et 2 matinées.
Tous les matins Pascale guidera les pratiques d’asanas, pranayama et méditation et chant. Sur 3 des après-midis Pascal Duniach donnera des ateliers d’ajustement.
Cette période de l’année est idéale pour notre pratique dynamique, la chaleur rend le corps plus libre, plus souple mais c’est surtout la disponibilité que nous nous accordons qui est le plus beau cadeau.
Nous aimerions que ce stage soit l’occasion d’une expérience profonde et, qu’autant que possible, ces 5 jours soient consacrés au yoga. Puisque tous les matins nous pratiquerons les kryias (nettoyages), c’est l’occasion de réfléchir à notre alimentation, de manger un peu moins et une nourriture plus légère… de pratiquer à jeun, les intestins vides… de rester dans l’ambiance du stage, de ne pas trop faire d’activités… d’apprécier le silence
Horaires :
Tous les matins de 8h30 à 12h00 avec Pascale Morvan
Nous commencerons tous les matins par des pranayama kryas et ensuite prendrons un temps de repos avant les asanas. Nous finirons la matinée par des mantras ou bien des pratiques méditatives.
Samedi/lundi et mardi de 13h à 16h30 atelier avec Pascal Duniach
– les postures debout
– les postures assises et allongées
– les postures en appui sur les mains
Pour comprendre :
– la dynamique de la respiration et les Bandhas- les mouvements du corps pour amener à un état d’équilibre dans la posture
– la stabilité permettant l’ouverture du corps
Pour les journées complètes, prévoyez un repas très léger que nous pourrons prendre ensemble.
Les tarifs: 25 euros la matinée/ 40 euros la journée / 160 euros les 5 jours.
Pour que votre inscription soit effective merci de faire parvenir un chèque d’arrhes de 25 ou 50 euros, en fonction de temps de présence au stage
Pour tous renseignements et pour vous inscrire, joignez Pascale par mail (contacter)ou par téléphone 06 81 90 75 79